前两年,陈道因为一场乌龙,明躺明白陈道明在网上被误传死讯。病床不儿 对普通人来说,晚年难免恼火,女和可陈道明面对生死的金钱态度,一向豁达。陈道 记得他在接受王江月采访时曾说: “其实,明躺明白每个人在每秒钟都奔向死亡。病床不儿如果这两个小时谈话很愉快,晚年这两个小时值得,女和这种死亡消耗值得。金钱" 是陈道啊,每个人都在奔向死亡,明躺明白过程值得就好。病床不儿 就像《走到人生边上》中写的那样:“老人的前途,是病和死。” 当你老了,躺到病床上,再亲的儿女也难时时尽孝,再富的身家也难享受更多。 既然有些事注定不可避免,不妨在有限的时光里,试着将生死看轻松,把日子过值得。 听听以下三位老人的故事,也许你会发现:人生走到最后,最靠得住的是自己,最该早点学会的,是度过余生的方式和面对死亡的态度。 01
2017年时,一名老人在儿女陪伴下,坚持自行断食身故,享年96岁。 她就是著名教授赵宝煦的夫人,北京101中学教师陈司寇。 在她去世前的两三年里,曾有记者问过她,晚年生活的目标是什么。 陈老师笑着说:“第一,我想痛苦少一些,过得健康愉快一些。 第二,在人生的最后阶段,我想走得快一些,免得成为他人负担。” 她圆满了自己的人生目标。 早在陈老师70岁时,她就做好了随时离世的准备。 她反复嘱咐子女,如果她犯病了或者不能自理了,不要抢救。 面对子女的不解和劝说,陈老师说:“我已没有任何遗憾,现在只求活一天就要生活得有质量,即便明天就走,今天也要活得有质量。” 的确,在病床上苟延残喘,奄奄一息,对一个老人来说,可谓生不如死。 抱着这样的心态,陈老师反而活得有滋有味,每天读书看报,锻炼养生,买菜做饭,一个人活得充实饱满。 身体方面,直到90多岁,依旧很少看医生,有什么头疼脑热、腰酸背痛,就自己通过食疗、按摩、改变生活方式等办法改善。 精神方面,也不像许多老人那样过度渴求子女陪伴,她反倒是不想子女来得频繁。 怕家里太空,就经常开着电视,就好像总有人与自己说话,向自己唱歌,这样人就不会感到孤独。 怕日子太闲,就制定好学习计划,每日关心时事政治,探索文学、哲学、天文地理、戏剧体育,日日充实,反倒不曾抑郁。 保持健康靠自己,排解孤独也靠自己。 就像陈老师说的那样: “我的体会是,身体是自己的。冷暖痛痒只有自己最清楚,运动健身只有靠自己坚持,心理健康也只有靠自己调整。” 生命即是如此,如人饮水,冷暖自知。 可人总有依赖心,习惯向外求,求医问药治病,求子女陪伴暖心,但终究只能治标,难除病灶。 却不知唯有向内求,靠内驱力,才能真正提高人生质量。 这里结合陈老师的自述,提炼出一些生活方式和人生态度,分享给大家。 1、要有医学保健类知识,最好的保健医生是自己。 一个人能健康活到多少岁,看遗传,看生活习惯,也看锻炼和养生。 多学习吸收医学保健知识,了解自己的身体状况,才能尽可能久地延续健康。 许多时候,医生只能帮你头痛医头脚痛医脚,自己要做最了解自身状况的人。 2、要有毅力,要做自己应该做的,而不是只做自己喜欢做的。 对老人而言,许多事反而更需要坚持做。 如买菜、做饭、洗碗、散步这类日常琐事,常做难免会累。 可一旦开始不做,以后可能就再也做不了了。 人到晚年,生活能自理,是天大的福气。 3、要有精神追求,要有文化生活。 老年人要热爱生活,关心时事,心胸开阔,心情舒畅。 这样遇事不容易垮掉,生病也更能顶得住。 多学多思考,建立自己独立的精神世界,慢慢就能克服对死亡的恐惧。 老年人一旦“不怕死”,立刻活得痛快起来;若是无法战胜它,就难免终日惶惶不安,反而更容易郁郁寡欢。 有精神追求,有文化生活,晚年的人生才能变成一汪活水,时刻淌入新鲜的思想和知识。 02
2023年时,一位网名“多肉不老松”的86岁老人在网上公开分享自己的“死亡”安排。 她就是毕业于北大医学院,曾为我国传染病防治做出很大贡献的“清醒奶奶”朱锦沁。 退休以后,她喜欢在网上拍视频,讲述自己一生的故事和感悟。 在其中一期安排“身后事”的视频中,她豁达地说,早在2020年时,她就将一辈子攒下的小房卖掉了。 她做过功课,老人意外离世后,子女办理房产的继承、过户,要走很多很麻烦的流程。 所以她果断将房子处理,变成方便消费也好分配和继承的现金。 老伴过世后,朱锦沁亲自跑前跑后办理了相关手续。 因为夫妻俩曾是同事,曾一同在青海担任公职人员,朱锦沁需要回到原单位去办理领取抚恤金和丧葬费。 回到原单位时,她发现上上下下的人她还认识,顿时松了口气。 可她紧接着想到,等她百年后,再让子女去异地办理,人生地不熟不说,还要耽搁工作。 为此,她想到一个好办法。 她将单位的同事们和女儿建了一个小群,委托同事代办一切手续,最后将钱转交给女儿。 其实这些事放在生前办,都不算太难办,给子女留下些财产补贴,也是好事。 可若是处理不慎,让子女跑五六七八个部门,等一年半载的流程,反而变成一种束缚。 朱锦沁为儿女写了一本指南,为子女料理自己后事提供帮助。 这里结合这份“指南”和相关资料,整理提供一些建议,供大家参考。 1、生前给钱好过死后留钱。老人在世的时候,可以将自己的一部分财产以生日红包、生活费、照顾费等不定期分给后辈。 一方面,直接赠予比继承遗产流程上更省事; 另一方面,生前出手大方些尚能得到儿孙们的一份感恩惦念,离世后留下再多遗产,儿孙也难免会觉得是应得的。 2、办理社保、工资、抚恤金等手续,如果子女方便办理,可以提前教会子女办理流程;需要委托办理时,可以提前拉好群或者提供好联系方式,方便子女第一时间联系。 3、老人名下的房、车等不便继承的财产,可以在生前提前出售或过户等。银行卡密码、手机支付密码等,也可以提前记录在纸面或电子存档里。 4、如有一些特殊的遗愿,可以提前提供一份可行的流程。 如我楼下有一位即将百岁的老人,他一直期望死后被葬入大海。为此,他早早向本市的殡葬服务中心查询了海葬的流程和所需费用,郑重将这份心愿写在了自己的遗嘱里。 5、做好数字生命的存档延续。如今网络发达,许多老年人都有自己的账号,用于发布文字、图片和视频等,这些账号大都会在不登录后慢慢被回收。 因此,早一点建立存档,记录下自己的账号和密码,方便儿孙们时时回看,常常惦念。 03
2015年时,一名罹患癌症的70岁老人,身背降落伞,从4000米高空一跃而下。 他叫顾全平,江苏盐城一名普通农民。 就在数年前,顾全平在重庆查出胃癌晚期,此后的两年间,顾全平反复治疗,可病情依然不见好转。 眼看着父亲被病痛折磨,顾全平的小儿子顾颐心疼不已。 顾颐知道,自己的父亲有个去远方看海的心愿。 为此,顾颐决定中断治疗,带顾全平夫妇出国旅游。 当时,还没人知道,这一场远行会让顾全平重获新生。 88天的旅行中,顾全平先是跑去南太平洋海边捡海蜇、捞海参,再像献宝般将这些海产献给妻子; 又在游览昆士兰大学时,对学子们展示了自己旅途中刚学会的吉他,赢来一阵喝彩。 旅途中恰逢顾全平夫妇的结婚纪念日,顾颐便带父母前往跳伞圣地大堡礁,用一场刺激的高空跳伞帮父母铭记爱情。 纪念日当天,顾全平用采来的野花编织花环,对爱人深情告白,感谢她不离不弃、悉心照顾。 就这样一路体验新奇事物,一路填补过往遗憾,两个多月过后,重返故土的顾全平竟然奇迹般地病情好转,并在几年后全然康复了。 这件事一度轰动全网,感动过也激励过无数人。 许多人都说,像这样不留遗憾地勇敢体验生活,也许才是人生最好的模样。 诚然,作为普通人,去世界另一端远游不太容易,但我们可以尝试从小事开始,体验未曾经历过的生活。 网上曾有一则针对老年人的,名为“暖洋洋专线”的活动,倾听并收集了千万退休老人的心声。 以下是活动整理出的适合老年人体验的50件小事,不妨挑出喜欢的,大胆一试。 适合老年人体验的50件小事 1、尝试年轻人爱吃的食物; 2、和年轻人一起打游戏; 3、参加义务植树,为地球留下一件礼物; 4、学习10个互联网热词; 5、学会一样乐器; 6、学会一首新歌; 7、开始尝试追星; 8、注册一个社交平台账号; 9、拍一个短视频; 10、听一场现场演唱会; 11、回母校走走看看; 12、重回童年时期生活的地方; 13、回当年工作的地方看看; 14、完成年轻时候没有完成的一个心愿; 15、给一直陪伴的朋友送一份礼物; 16、参加一次年轻时代好友的聚会; 17、探望一位好友; 18、参加一次运动会; 19、拍一组时尚好看的照片; 20、将人生的经历记录下来; 21、学会一项新的技能; 22、教会别人一个技能; 23、学习防骗知识; 24、报名老年大学课程; 25、结交一位不同年龄段或不同国家的新朋友; 26、学习垃圾分类; 27、养只听话的宠物; 28、做一次全身体检; 29、自驾去游玩; 30、去一趟养老院; 31、做一次慈善捐赠; 32、做一次义工; 33、去一趟梦寐以求的旅行地; 34、参加一次比赛,或者录制一个电视节目; 35、去一次天安门; 36、看一看长江和黄河的发源地; 37、开一次个人展览; 38、得到一枚奖牌; 39、记录自己的每一点进步; 40、给自己一个礼物; 41、拍一张全家福; 42、给子女孙辈做一件手工; 43、看一下子女上班的地方; 44、和老伴跳一支舞; 45、为家人做一顿早餐; 46、回到乡下,弄个舒服的小院; 47、整理家庭相册; 48、写一份家谱/家传; 49、和家人一起打麻将; 50、在人工智能的帮助下给子女写一封信。 上下滑动即可浏览 我心中最通透的活法,是像丰子恺说的那样: “走正确的路,放无心的手,结有道之朋,断无义之友,饮清净之茶,戒色花之酒,开方便之门,闭是非之口。” 凡事顺其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然,艰辛曲折必然,历尽沧桑悟然。 如此,则岁月悠然,人生怡然。 点亮【在看】,愿你的余生洒脱自如,不留遗憾,把自己活成太阳,做自己的点灯人。 声明:取材网络,谨慎辨别 |